发布于 2026-09-27
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上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心 泌尿外科
性欲低需结合年龄、健康状况及生活方式综合干预。首先调整睡眠与饮食,规律作息可提升激素水平;其次运动改善血液循环,每周150分钟中等强度运动更有效;第三,心理调节避免焦虑,伴侣沟通增强情感联结。若伴随疲劳、情绪低落或慢性疾病,需排查甲状腺功能或抑郁倾向,必要时就医。特殊人群如孕妇、更年期女性及慢性病患者,建议先咨询医生,优先通过非药物方式改善。