做爱时间短（早泄）可通过药物（如达泊西汀）、心理干预、行为训练改善，需结合具体情况选择。
药物治疗：达泊西汀是唯一经批准用于早泄的口服药物，需按需服用，不建议长期依赖。
心理干预：伴侣支持、性心理咨询可缓解焦虑，认知行为疗法能降低性刺激敏感度，改善控制能力。
行为训练：挤压法（阴茎根部施压）、停-动法（刺激至快射时暂停）可延长时间，需坚持练习。
生活方式调整：规律运动（如凯格尔运动）改善盆底肌力量，戒烟限酒、控制体重能减少心血管风险，提升性功能。
特殊人群注意：青少年（<18岁）不建议用药，优先心理疏导；糖尿病、高血压患者需控制基础病，避免药物相互作用。
