发布于 2026-09-27
7383次浏览
苏州市立医院 妇产科
孕妇能适量吃梨子,能获取营养并缓解不适。
梨子富含维生素C、维生素K、钾、铜以及膳食纤维等多种营养素,对孕妇健康和胎儿生长发育较为重要。梨子中的膳食纤维可促进肠道健康,预防孕期常见的便秘和痔疮问题。
但梨子性寒,孕妇不宜过量食用,以免增加胃肠负担导致腹泻。食用时应选择新鲜、无腐烂的梨子,彻底清洗干净,避免空腹食用,过敏体质者需先做过敏测试。