发布于 2026-03-26
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北京协和医院 妇产科
坐月子期间可以适度看电视,需控制时间与强度。
产后身体处于恢复期,适度看电视可缓解焦虑、调节情绪,利于身心恢复。但需注意单次观看≤30分钟,每日累计≤2小时,避免视疲劳;保持环境光线柔和,屏幕距离3-5米,优先选择大屏设备;内容以轻松愉悦为主,避免情绪剧烈波动。
剖宫产或存在并发症者需推迟观看时间,高龄、有眼部疾病史或睡眠障碍者需缩短时长。如果出现眼干、头痛等不适,应立即停止并咨询医生。