发布于 2026-09-27
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北京清华长庚医院 妇产科
孕妇一般可以吃樱桃。
樱桃营养丰富,含有大量的维生素C、维生素E、胡萝卜素、铁、钙、磷等营养成分。维生素C具有抗氧化作用,能增强孕妇的免疫力,预防感冒等疾病;铁元素可以预防孕妇缺铁性贫血,促进胎儿的生长发育;钙元素有助于胎儿骨骼和牙齿的发育。
虽然樱桃营养价值高,但孕妇也不能过量吃,樱桃性温,过量食用可能会导致上火,出现口干、咽痛、便秘等症状。一般建议孕妇每天食用樱桃的量不超过200克。