发布于 2026-09-27
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广州市妇女儿童医疗中心 呼吸科
感冒期间可以适量吃火龙果。
感冒时人体代谢加快,水分和维生素消耗增加,火龙果水分充足,富含维生素C、膳食纤维和多种矿物质,能够补充水分、缓解咽喉干燥,增强机体抵抗力,促进感冒恢复。而且火龙果性质偏凉,不会加重发热症状,还能促进肠道蠕动,预防感冒期间因卧床多、饮水少引起的便秘。
建议食用常温火龙果,避免冰镇刺激肠胃,单次食用量控制在100克左右。如果伴有严重腹泻,则应适当减少,避免寒凉加重腹泻。
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