发布于 2026-09-27
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苏州大学附属第一医院 妇产科
孕期一般情况下可以吃橘子,橘子富含维生素C、膳食纤维等,能增强免疫力、促进消化,适量吃对母婴好,但需避免过量,以防导致上火和血糖升高。
橘子中的维生素C可促进铁吸收,预防孕期贫血,膳食纤维能缓解孕期便秘。但橘子性温,过量吃易引发口干、咽痛等上火症状,且含糖量较高,每天吃的量控制在1-2个。
孕中晚期需监测血糖,妊娠糖尿病孕妇应尽量少吃。吃的时候注意不要空腹,避免刺激肠胃,吃完及时漱口,预防口腔问题。