发布于 2026-09-27
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河南省人民医院 内分泌科
尿酸高一般能喝牛奶。
尿酸高的核心是限制高嘌呤食物摄入,牛奶嘌呤含量极低,每100克嘌呤含量<15毫克,喝后不会升高血尿酸,还能补充优质蛋白和钙元素,维持身体正常生理功能。此外,牛奶中的酪蛋白和乳清蛋白,能促进尿酸排泄,辅助降低血尿酸水平,减少痛风急性发作的风险。
建议选择低脂或脱脂牛奶,避免喝全脂牛奶,以防脂肪摄入过多。其次要避免空腹喝,减轻肠胃负担,合并肾功能不全的尿酸高人群,需在医生指导下控制量。