发布于 2026-09-27
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广州医科大学附属第一医院 妇产科
孕后一般能适量食用猕猴桃，但需注意个体差异。
猕猴桃富含维生素C、叶酸、膳食纤维及钾等营养成分。维生素C可增强孕妇免疫力，促进铁吸收，预防贫血；叶酸对胎儿神经管发育较为重要，能降低畸形风险；膳食纤维可促进肠道蠕动，预防孕期便秘；钾元素有助于维持心脏健康和电解质平衡。
但是，猕猴桃性凉，脾胃虚寒、易腹泻的孕妇需控制摄入量；部分孕妇可能对猕猴桃过敏，首次食用应少量尝试；妊娠期糖尿病孕妇需注意含糖量，控制单次摄入量。
