发布于 2026-09-27
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首都医科大学附属北京地坛医院 妇产科
孕妇一般可以少量吃桂圆,但妊娠期糖尿病患者需谨慎。
桂圆富含葡萄糖、维生素和矿物质,能快速为孕妇补充能量,缓解孕期疲劳,维生素和矿物质能补充身体所需营养,助力胎儿发育。
但桂圆性质偏温热,过量吃用可能引起上火,出现口干舌燥、咽喉肿痛、便秘等不适,尤其孕早期胎儿发育不稳定,过量吃还可能刺激子宫,增加流产风险。
建议孕妇每日吃3-5颗即可,避免过量,选择新鲜桂圆,避免吃桂圆干或桂圆制品,其含糖量过高,合并妊娠期糖尿病的孕妇需谨慎吃。