发布于 2026-09-27
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广州市妇女儿童医疗中心 呼吸科
吃梨、百合、白萝卜等，有助于止咳化痰。
1.梨
梨富含水分及苹果酸、柠檬酸等多种营养成分，其所含的配糖体及鞣酸等成分能起到润肺清热、止咳化痰的作用。研究表明，梨汁对呼吸道感染引起的咳嗽有一定缓解效果。
2.百合
百合入肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效。药理研究显示，百合对咳嗽等症状有一定改善作用。
3.白萝卜
白萝卜含有淀粉酶、木质素等成分，具有促进消化、清热化痰的作用。可做成白萝卜汤，主任医师食用后有助于排出痰液、减轻咳嗽症状。
