发布于 2026-09-27
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广州市妇女儿童医疗中心 呼吸科
经常感冒的处理方法包括增强免疫力、调整生活习惯、接种疫苗等。
1.增强免疫力
适当进行快走、慢跑、游泳等有氧运动,提高心肺功能和机体抵抗力;保证充足睡眠,避免熬夜,有助于免疫系统修复。
2.调整生活习惯
保持室内空气流通,流感高发季减少前往人群密集场所,外出佩戴口罩;注意个人卫生,勤洗手,避免用手触摸口、鼻、眼。
3.接种疫苗
每年在流感季来临前接种流感疫苗,预防流行性感冒;特定人群如老年人、儿童、慢性病患者,根据医生建议接种肺炎球菌疫苗等。
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