发布于 2026-09-27
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首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
孕妇可以适量吃芒果，但过敏体质孕妇需谨慎，避免过敏反应。
芒果富含维生素C、维生素A、膳食纤维及多种矿物质，营养密度较高，能为孕妇补充营养，其香甜的口感能缓解孕早期恶心、呕吐等早孕反应，提升孕妇食欲。
但芒果属于热带水果，含有致敏成分，过敏体质的孕妇吃后可能出现皮肤瘙痒、皮疹、口腔肿胀等过敏反应，首次吃需少量尝试，观察2-3天无不适后再适量增加。
此外，芒果含糖量较高，有妊娠糖尿病的孕妇需控制量，每次不超过100克，每周2-3次，吃前清洗干净，避免农药残留。
