发布于 2026-09-27
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北京大学第一医院 妇产科
孕妇吃鸡蛋数量需根据孕周和身体状况调整,一般1-2个。
孕早期胎儿发育缓慢,孕妇营养需求变化不大,一天1个鸡蛋即可满足需求;孕中期胎儿发育加快,一天可吃1-2个鸡蛋补充优质蛋白质;孕晚期胎儿体重增长迅速,一天2个鸡蛋能更好满足营养需求。
特殊情况需调整:高胆固醇血症孕妇一天不超过1个,且可多吃蛋清;肾功能不全孕妇需按肾功能结果在医生指导下控制摄入量;对鸡蛋过敏者绝对不能吃。
鸡蛋富含优质蛋白质、脂肪、维生素及矿物质,对孕妇及胎儿发育重要,但过多食用可能增加肾脏负担。