发布于 2026-09-27
7729次浏览
骨折的患者适当吃富含维生素C的水果、富含维生素K的水果、富含钙质的水果等有益于恢复。
1.富含维生素C的水果
如橙子、柠檬、草莓、猕猴桃等,维生素C能促进胶原蛋白合成,而胶原蛋白是骨骼、肌腱和韧带等结缔组织的重要组成部分,对骨折愈合较为重要。
2.富含维生素K的水果
芒果、木瓜、哈密瓜等水果含有一定量维生素K,维生素K有助于血液凝固,对骨折后的恢复有积极作用。
3.富含钙质的水果
橘子、香蕉、山楂等水果含有一定钙质,钙是骨骼生长和修复所必需的营养素,骨折患者适量食用可增加钙摄入。
















在线问专家