发布于 2026-09-27
9170次浏览
低血糖需要注意随身携带应急食物、规律进餐与加餐、谨慎饮酒与用药、识别高危场景等。
1.随身携带应急食物
口袋或包内常备葡萄糖片、水果糖、小包装饼干等快速升糖食品,出现手抖、出汗、饥饿感等早期症状时立即食用15克碳水化合物,15分钟后复测血糖。
2.规律进餐与加餐
定时定量进食,避免长时间空腹;糖尿病患者若使用胰岛素或磺脲类药物,需随身携带零食,运动前后适当加餐,如半根香蕉。
3.谨慎饮酒与用药
酒精抑制肝糖原分解,空腹饮酒易诱发低血糖;使用阿司匹林、β受体阻滞剂等药物时需监测血糖,糖尿病患者调整药量需遵医嘱。
4.识别高危场景
晨起、运动后、洗澡时易发生低血糖,建议运动前检测血糖,洗澡水温不宜过高,时间控制在15分钟内。
















在线问专家