发布于 2026-09-27
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江苏省人民医院 产科
吃什么可以有奶水
哺乳期女性可通过增加优质蛋白、复合碳水化合物及水分摄入,同时保证营养均衡来促进乳汁分泌。以下是具体建议:
温馨提示:哺乳期女性需注意营养均衡,避免过度节食或单一饮食。若乳汁分泌不足,应优先通过调整饮食和哺乳姿势改善,必要时咨询专业医护人员,不建议自行使用药物干预。