15个月宝宝戒掉夜奶可通过饮食调整、睡眠习惯培养、夜间安抚等综合干预，通常需1-2周逐步过渡，避免突然断夜奶引发不适。
- 夜间饮食调整：睡前一小时增加辅食量，如米粉、粥类，减少液体摄入至120mL内；避免睡前饮用配方奶或含糖分饮料，可提前至19:00-20:00完成当日最后一次奶饮。
- 优化睡眠环境：固定21:30-22:00入睡时间，保持卧室温度22-24℃、黑暗安静；采用规律的睡前仪式，如洗澡、讲故事，帮助宝宝建立睡眠条件反射。
- 夜间安抚技巧：若宝宝夜醒需求频繁，优先用轻拍、哼唱替代立即喂奶；尝试延长白天小睡间隔至2-2.5小时，避免过度疲劳或白天睡眠过多。
- 特殊情况处理：对因出牙不适导致夜醒的宝宝，可在日间使用牙胶缓解牙龈肿痛；若存在过敏或消化问题，需在儿科医生指导下调整饮食结构。
温馨提示：遵循循序渐进原则，避免在宝宝生病或接种疫苗后立即戒断夜奶；每位宝宝适应速度存在差异，多数健康宝宝经科学干预1-2周内可成功戒掉夜奶。
