孕妇产前需在孕期28周后开始准备，包括证件、生活用品、医疗用品及心理调适。
一、证件准备
需准备夫妻双方身份证、户口本、结婚证、产检手册及生育保险相关材料，部分医院要求提前办理母子健康手册。
二、生活用品
- 衣物：宽松棉质哺乳衣、产后卫生巾、防溢乳垫、舒适拖鞋及睡衣。
- 护理用品：孕妇专用洗护用品、乳头霜、产后束缚带。
- 其他：便携餐具、保温壶、手机及充电器。
三、医疗相关物品
- 待产包：包含母婴身份识别腕带、新生儿纸尿裤、湿巾、小毛巾。
- 医疗文件：产检报告、既往病史记录、紧急联系人信息。
四、心理与健康准备
- 心理调适：通过孕期课程或咨询缓解焦虑，提前与家人沟通分工。
- 健康管理：保证每日30分钟适度运动，均衡饮食，避免高糖高脂食物。
五、特殊情况提示
高龄孕妇（≥35岁）需额外准备胎心监护设备及应急预案，双胎或高危妊娠者应提前联系医院确定分娩方案。
