发布于 2026-09-27
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血糖高需注意饮食控制、规律运动、定期监测血糖、合理用药及特殊人群管理。
需控制总热量摄入，减少精制糖和高碳水化合物食物，增加膳食纤维摄入，如全谷物、蔬菜。每日脂肪摄入控制在总热量20%~30%，优先选择不饱和脂肪酸。特殊人群如老年人需根据代谢情况调整热量分配，儿童需保证营养均衡。
每周至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车。每次运动30分钟以上，餐后1~2小时进行为宜。糖尿病患者运动需避免空腹或血糖过高时，运动前监测血糖，随身携带糖果预防低血糖。
空腹血糖应控制在4.4~7.0mmol/L，餐后2小时血糖<10.0mmol/L。建议每日监测1~4次，包括空腹及餐后时段。老年患者可适当放宽标准，儿童需注意低血糖风险，监测频率遵医嘱。
需遵医嘱使用降糖药物，避免自行调整剂量或停药。特殊人群如孕妇、肾功能不全者，需在医生指导下选择药物。用药期间注意低血糖症状，如头晕、心慌、出汗，及时处理。
孕妇需严格控制血糖，预防妊娠并发症；老年患者需注意低血糖风险，避免过度节食；儿童需保证营养摄入，避免影响生长发育。定期体检，评估并发症风险，及时干预。
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