发布于 2026-09-27
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血糖偏高需关注血糖监测、饮食管理、运动干预及药物治疗等方面。空腹血糖≥7.0mmol/L或餐后2小时≥11.1mmol/L需就医。
血糖监测：建议定期检测空腹及餐后2小时血糖，记录波动情况，便于医生调整方案。老年患者应注意避免低血糖风险，监测频率可适当增加。
饮食管理：控制碳水化合物摄入，选择低升糖指数食物，如全谷物、豆类；增加膳食纤维，如蔬菜、低糖水果；减少高油高盐食物，避免精制糖。
运动干预：每周至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳；餐后半小时适当活动，避免久坐。糖尿病患者运动前需评估身体状况，携带糖果预防低血糖。
药物治疗：若饮食运动无法控制，需遵医嘱用药，如二甲双胍、SGLT-2抑制剂等。儿童青少年患者优先非药物干预，需家长监督，避免自行用药。
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