发布于 2026-09-27
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北京丰台右安门医院 妇科
来月经期间可以适量饮用茶叶水,但需根据个人体质和具体情况调整。茶叶中的鞣酸可能影响铁吸收,体质敏感者可能出现经期不适加重,建议选择淡茶,避免过量饮用浓茶。
经期饮用茶叶水的注意事项
安全饮用建议
总结
经期可少量饮用淡茶,但需结合个人体质调整。建议优先选择温水或红糖姜茶,注重经期营养均衡与腹部保暖,必要时咨询专业医师获取个性化建议。