紫外线晒伤后，需根据晒伤程度处理：轻度可冷敷保湿，中重度需药物缓解疼痛，特殊人群需加强防护。
- 轻度晒伤（红斑、微肿、灼痛）：立即脱离日晒，用20℃~25℃冷毛巾或冰袋（裹毛巾）冷敷15~20分钟，每2小时一次，持续2~3天。避免热水冲洗，可涂抹含芦荟胶或维生素E的保湿霜，保持皮肤湿润。
- 中度晒伤（明显红肿、小水疱、剧痛）：冷敷后外用炉甘石洗剂或含氧化锌的药膏，若疼痛明显，可在医生指导下使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解症状。水疱勿挑破，若破裂可用碘伏消毒，避免感染。
- 重度晒伤（大面积红肿、水疱破溃、发热或头晕）：需尽快就医，可能需口服糖皮质激素或外用抗生素软膏。期间避免摩擦患处，穿宽松棉质衣物，多饮水补充水分。
- 特殊人群注意：婴幼儿皮肤娇嫩，晒伤后应优先冷敷，避免使用刺激性药物；孕妇、老年人及糖尿病患者需谨慎用药，建议在医生指导下处理；长期户外活动者需提前做好防晒，如戴宽檐帽、穿长袖衣裤、使用SPF30+以上防晒霜，每2小时补涂一次。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
