发布于 2026-09-27
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女性排卵期通常在下次月经来潮前14天左右，即预计月经周期第14天前后。此期间卵巢排出成熟卵子，是受孕可能性最高的时段。
月经周期规律者：排卵期通常为月经周期第12~16天，以28天周期为例，约在第14天左右。可通过基础体温监测（排卵后体温升高0.3~0.5℃）或排卵试纸检测（LH激素峰值出现）辅助判断。
月经周期不规律者：排卵期推算较困难，需结合B超监测卵泡发育（月经周期第10天起连续观察）或宫颈黏液变化（排卵前黏液稀薄透明、拉丝度高）综合评估。
特殊生理状态下：如哺乳期女性排卵可能延迟恢复，围绝经期女性周期紊乱时无明确排卵期；服用短效避孕药者，停药后需恢复正常周期再评估排卵期。
备孕与避孕注意：备孕者可在排卵期前48小时至后24小时内增加同房频率；避孕者需避开此阶段，同时结合其他方法降低风险。
特殊人群提示：年龄＞35岁女性建议提前3个月就医评估生育力；有卵巢囊肿、多囊卵巢综合征等病史者，需在专业医生指导下监测排卵。
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