身上起疙瘩且瘙痒，可能是过敏反应、皮肤刺激或感染等原因，通常持续数小时至数周，需结合具体诱因处理。
- 过敏性荨麻疹：接触过敏原（如食物、药物、花粉）后数分钟至数小时内出现风团，伴瘙痒。需避免接触过敏原，严重时遵医嘱使用抗组胺药物。儿童需注意饮食中常见过敏原，孕妇需谨慎使用药物。
- 湿疹/皮炎：皮肤干燥、抓挠或环境刺激引发红斑、丘疹及瘙痒。日常需保湿，避免热水烫洗，穿透气衣物。老年人皮肤屏障功能弱，需加强保湿；婴幼儿避免使用刺激性洗护用品。
- 蚊虫叮咬：夏季常见，表现为孤立红色疙瘩，中心有叮咬点。可外用炉甘石洗剂止痒，避免抓挠引发感染。户外活动时做好防护，儿童需特别注意防蚊。
- 感染性皮疹：如毛囊炎、水痘等，伴随红肿、疼痛或发热。需保持皮肤清洁，避免挤压。糖尿病患者易继发感染，需控制血糖；免疫力低下者应及时就医。
若疙瘩持续不退、扩散或伴随呼吸困难等症状，需立即就医。治疗以缓解症状为主，优先非药物干预，必要时使用抗组胺药或外用糖皮质激素。
