发布于 2026-09-27
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月经是女性周期性子宫出血，通常持续3~7天，周期21~35天，经量20~60ml，伴随经前期综合征、痛经等常见表现。
经量异常：经量过多（超过80ml）或过少（少于5ml）均需关注，可能与内分泌失调、妇科疾病相关，青少年初潮后1~2年、围绝经期女性更易出现。
痛经表现：分为原发性（无器质性病变）和继发性（由子宫内膜异位症等引起），疼痛多位于下腹部，可能放射至腰骶部，严重时伴随恶心、呕吐。
特殊人群注意：青春期女性需关注初潮后周期是否规律，异常出血应及时就医；围绝经期女性若经期延长、经量增多，需排查子宫内膜病变；妊娠期、哺乳期无月经，若出现异常出血需警惕流产或宫外孕。
日常护理建议：经期注意保暖，避免剧烈运动，保持情绪稳定，均衡饮食，可适当补充铁元素预防贫血。
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