经期不规律需先观察周期（21~35天）、经期（3~7天）及经量（20~60ml）是否异常，持续3个月以上建议就医。
青春期少女：初潮后1~2年内不规律属正常，若周期超45天或经量过多（1小时换1片卫生巾），需排查甲状腺功能或多囊卵巢综合征。
育龄女性：若有性生活，先排除怀孕、宫外孕或流产；无性生活者，压力、体重骤变（±10%）或剧烈运动可能影响激素，建议规律作息。
围绝经期女性：45岁后周期紊乱多因卵巢功能衰退，若经期延长超10天或经量异常，需警惕子宫内膜病变，建议妇科检查。
特殊人群：长期服药（如激素类药物）或有糖尿病、高泌乳素血症者，需优先控制原发病，避免自行用药。
