发布于 2026-09-27
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淮北市人民医院 消化内科
胃酸过多或胃食管反流时,可通过食用碱性食物(如苏打饼干、燕麦粥)、低酸水果(如香蕉、苹果)、温和蛋白(如低脂牛奶、豆腐)及根茎类蔬菜(如土豆、南瓜)缓解症状。
日常建议:餐后保持直立姿势30分钟,睡前2小时禁食。孕妇、老年人及有严重胃病者,食用前咨询医生调整饮食方案。