发布于 2026-09-27
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淮安市妇幼保健院 产科
孕妇适量多喝水(每日约1.5~2升)是有益的,能促进新陈代谢、预防便秘和尿路感染,但需根据个体情况调整,如妊娠高血压或羊水过多者需遵医嘱控制饮水量。
孕期基础补水需求:正常孕妇每日建议摄入1500~2000毫升水(含饮食中水分),以白开水、淡茶水或清汤为主,避免过量饮用含糖饮料。
特殊情况调整:
补水注意事项:
温馨提示:孕期补水需结合自身尿量、体重变化及身体感受调整,保持尿液淡黄色为最佳状态。