呕吐腹泻多由感染或饮食不当引发，通常建议先通过补水和调整饮食缓解，症状持续超过24小时或加重时需就医。
一、感染性腹泻（病毒/细菌感染）
可服用蒙脱石散保护肠黏膜，益生菌调节肠道菌群，病毒感染无需抗生素，细菌感染需遵医嘱用抗生素。
二、饮食不当性腹泻
暂停油腻/生冷食物，可服多潘立酮缓解呕吐，益生菌辅助恢复肠道功能，严重脱水需口服补液盐。
三、特殊人群注意事项
儿童：避免自行用药，6个月以上可服补液盐，2岁以下慎用止泻药；孕妇：优先非药物干预，严重时需医生评估用药；老年人：需警惕脱水，及时就医监测电解质。
四、就医指征
持续呕吐无法进食、腹泻超3天、高热不退、大便带血或黏液、剧烈腹痛、脱水症状（口干/尿少/头晕）。
