发布于 2026-09-27
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淮安市妇幼保健院 产科
孕期孕妇可以适量吃柚子。柚子富含维生素C、膳食纤维及钾等营养成分,对孕妇及胎儿健康有一定益处,但需注意食用量及个体差异。
柚子含丰富维生素C,有助于增强免疫力,促进铁吸收,预防孕期贫血。膳食纤维可缓解孕期便秘,钾元素能辅助控制孕期血压波动。
孕期适量食用柚子安全有益,但需结合自身情况控制食用量,均衡饮食更为重要。如有特殊健康问题,建议咨询产科医生或营养师。