宝宝在出生后2~4周，颈部肌肉逐渐发育，可尝试短时间竖着抱。但需注意：1. 每次不超过1分钟，避免颈椎受压；2. 抱时用手托住颈部和背部，保持头部稳定；3. 若宝宝哭闹、身体僵硬，应立即停止。
对于早产儿或低体重儿，建议延迟至矫正月龄（实际月龄减去早产周数）达到4~6周后再尝试。特殊情况如频繁吐奶、胃食管反流的宝宝，需在医生指导下调整抱姿，避免加重不适。
竖抱时应选择舒适的姿势，让宝宝头部自然靠在成人肩部，身体贴近大人，确保脊柱和颈椎得到充分支撑。随着宝宝月龄增长，可逐渐延长竖抱时间，但始终以宝宝舒适为前提。
