孕妇奶粉一般从孕中期（13周后）开始喝，至哺乳期结束。孕早期（1-12周）若孕吐严重，可暂缓；孕晚期（28周后）需增加钙铁摄入，奶粉可作为补充。
- 正常孕期：孕13周后开始，每日1-2杯，满足胎儿发育和母体需求。
- 孕吐严重者：孕早期（1-12周）可暂停，待孕吐缓解后（13周起）再饮用，避免刺激肠胃。
- 高危妊娠者：如妊娠期糖尿病、缺铁性贫血，应在医生指导下选择低GI、高铁配方奶粉，监测血糖和铁蛋白水平。
- 哺乳期女性：产后可继续饮用至哺乳期结束，帮助恢复体力和乳汁营养供给，建议每日1杯。
温馨提示：孕妇奶粉不能替代均衡饮食，需搭配新鲜蔬果、优质蛋白和全谷物。特殊情况（如过敏体质）应咨询医生后选择无添加配方。
