感冒是病毒感染引发的上呼吸道炎症，通过接触感染者飞沫或被污染物品，在免疫力低下时（如受凉、疲劳、压力大）入侵人体，通常1~2天内出现症状。
一、感染途径：主要通过呼吸道传播，如与患者近距离交谈吸入飞沫，或接触被病毒污染的手、餐具等后触摸口鼻眼。
二、易感因素：
- 免疫力下降：长期熬夜、营养不良、慢性疾病（如糖尿病）患者更易感染。
- 环境因素：气温骤降、潮湿、密闭空间人群密集处病毒浓度高。
- 年龄差异：婴幼儿免疫系统未发育成熟，老年人免疫功能衰退，均为高危人群。
三、典型症状：
- 初期：鼻塞、流涕（清涕为主）、喉咙干痒，可能伴低热（37.3~38℃）。
- 进展期：咳嗽、咽痛加重，部分患者出现肌肉酸痛、乏力，症状持续3~7天。
四、特殊人群注意：
- 儿童：避免自行用药，高热时优先物理降温，出现呼吸急促需及时就医。
- 孕妇：用药需严格遵医嘱，避免阿司匹林等药物，多休息、补充维生素C。
- 老年人：警惕并发症（如肺炎），建议每年接种流感疫苗，减少接触风险。
五、预防措施：
- 日常：勤洗手、戴口罩，保持室内通风，避免用手触碰面部。
- 饮食：均衡营养，补充蛋白质和维生素，增强免疫力。
- 生活：规律作息，适度运动，避免过度劳累。
感冒多为自限性疾病，多数患者无需药物即可自愈，对症护理（如多喝水、休息）是关键。若症状持续超过10天或高热不退，需及时就医排查其他疾病。
