发布于 2026-09-27
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首都医科大学附属首都儿童医学中心 中医科
中医认为后背累乏多与经络气血运行不畅、脏腑功能失调相关,常见于长期久坐、姿势不良或体质虚弱人群。
特殊人群需注意:儿童若长期伏案学习,应定时活动肩背;孕妇因重心前移,背部肌肉负担加重,需避免久坐;老年人若伴随关节僵硬,建议在医生指导下进行温和拉伸运动。