老年人憋不住尿（尿失禁）是因年龄增长致盆底肌松弛、神经功能退化或慢性疾病（如糖尿病、前列腺增生）引发的排尿控制障碍，表现为尿液不自主漏出，常见于65岁以上人群，女性因生育史、更年期激素变化更易发生。
- 压力性尿失禁：多因咳嗽、大笑等腹压骤增时漏尿，与盆底肌松弛、尿道括约肌功能减弱相关，肥胖、多次妊娠女性风险更高，可通过凯格尔运动增强盆底肌力量改善。
- 急迫性尿失禁：突发强烈尿意难以忍耐，常伴尿频、尿急，由膀胱炎、神经病变（如脑卒中）或膀胱过度活动症导致，需排查感染并遵医嘱使用抗胆碱能药物缓解症状。
- 混合性尿失禁：同时存在压力性与急迫性特征，常见于老年女性，建议先通过生活方式调整（如控制体重、限制咖啡因摄入）改善，无效时结合药物与康复训练。
- 充盈性尿失禁：因膀胱过度充盈（如前列腺增生、尿道狭窄）导致尿液不自主溢出，需及时就医排查病因，必要时通过导尿或手术解除梗阻。
温馨提示：老年患者应定期监测尿失禁对生活质量的影响，避免因尴尬减少饮水导致尿路感染；合并慢性病者需优先控制基础疾病，用药前咨询医生以避免药物副作用加重症状。
