野枸杞子含有多糖、胡萝卜素、氨基酸及微量元素等成分，现代研究表明其可能有助于调节免疫功能、抗氧化、辅助调节血糖血脂及保护视力，但需注意其并非药物，不能替代治疗。
- 调节免疫功能：野枸杞子中的枸杞多糖可能增强免疫细胞活性，提升机体抵抗力，尤其适合免疫力较弱的人群日常食用，但需坚持长期适量摄入。
- 抗氧化作用：其富含的类胡萝卜素、维生素C、维生素E等抗氧化物质，可清除自由基，延缓细胞衰老，对保持皮肤健康和延缓器官功能衰退有一定帮助。
- 辅助调节代谢：研究指出，野枸杞子可能辅助调节血糖和血脂水平，适合需要控制血糖血脂的人群作为日常饮食的一部分，但不能替代药物治疗。
- 保护视力：含有的β-胡萝卜素在体内转化为维生素A，能保护视网膜，缓解眼疲劳，适合长期用眼人群适量食用，但仅能辅助改善，不能治疗眼部疾病。
特殊人群食用建议：孕妇、哺乳期女性不宜过量食用；脾胃虚寒、慢性腹泻者需适量；正在服用降糖、降压药物者，食用前后建议监测相关指标，避免影响药效（具体请咨询医师）。
