孩子腹泻期间适合吃清淡易消化、低纤维、低脂肪的食物，如米汤、稀粥、软烂面条，同时需保证水分和电解质补充，避免高糖、油腻、生冷食物。
- 米汤/稀释粥类：大米或小米煮至软烂，取上层清汤或少量稀粥，富含碳水化合物和水分，能快速补充能量且不增加肠道负担，适合6个月以上腹泻儿童。
- 软烂主食：软烂的白面条或煮烂的馒头，易消化且提供基础热量，避免全麦等高纤维主食，防止刺激肠道。
- 蛋白质类：蒸蛋羹（仅蛋黄或少量蛋白）、去皮鸡胸肉泥（需充分煮烂），或低脂奶粉，保证优质蛋白摄入，促进肠道修复，适合无过敏史儿童。
- 水果与蔬菜：熟苹果泥（含果胶，帮助收敛止泻）、煮胡萝卜泥（含β-胡萝卜素），避免生水果、高纤维蔬菜及果汁，防止加重腹泻。
- 特殊情况处理：腹泻超过3天或伴随高热、血便时，需及时就医，避免自行用药。低龄儿童（<6个月）腹泻期间应密切观察尿量，防止脱水，优先母乳或配方奶喂养，可在医生指导下补充口服补液盐。
注意：腹泻期间饮食需循序渐进，先从少量开始，避免突然更换食物种类；若出现呕吐严重、拒食等情况，应暂停进食，及时就医。
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