早上醒来眼睛下面疼，可能是睡眠不足、用眼过度、眼部炎症或过敏等原因引起，需结合具体症状和诱因判断。
- 睡眠不足或用眼过度：长时间熬夜或睡前长时间使用电子设备，会导致眼周肌肉紧张、血液循环不畅，引起疼痛。建议保证7~8小时睡眠，睡前1小时避免使用电子设备，适当做眼周按摩缓解疲劳。
- 眼部炎症：如睑缘炎、结膜炎等，炎症刺激会导致眼周皮肤或结膜充血、疼痛。若伴有红肿、分泌物增多，需及时就医，明确病因后可在医生指导下使用对应眼药水或眼药膏。
- 过敏反应：接触过敏原（如尘螨、化妆品）后，眼周皮肤可能出现过敏反应，表现为疼痛、瘙痒、红肿。需避免接触过敏原，症状严重时可遵医嘱使用抗过敏药物。
- 外伤或压迫：睡觉时姿势不当压迫眼周，或轻微外伤（如揉眼）也可能引起疼痛。若疼痛持续或加重，建议及时就医检查，排除其他眼部问题。
特殊人群提示：儿童需注意是否因揉眼导致外伤，家长应观察是否有异物进入；孕妇、老年人若频繁出现此类症状，建议优先排查睡眠质量和基础疾病，及时就医明确原因。
