发布于 2026-09-27
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血糖高治疗以生活方式干预为基础，结合药物治疗，需根据个体情况（如年龄、病史、并发症）制定方案，优先选择非药物手段，特殊人群需谨慎用药。
饮食控制：控制总热量，减少精制糖、高GI食物摄入，增加膳食纤维（如全谷物、蔬菜），保证蛋白质（鱼、蛋、豆类）和健康脂肪（坚果、橄榄油）摄入，规律进餐，避免暴饮暴食。
运动干预：每周150分钟中等强度有氧运动（快走、游泳），配合2-3次抗阻训练（哑铃、弹力带），餐后半小时适当活动，避免空腹或血糖过低时运动，运动中携带糖果以防低血糖。
体重管理：超重/肥胖者减重5%-10%可显著改善血糖，通过饮食+运动实现，避免快速减重，每周减重≤0.5-1kg，儿童青少年减重需在营养师指导下进行，保证营养均衡。
药物治疗：2型糖尿病首选二甲双胍，其他可选SGLT-2抑制剂、GLP-1受体激动剂等，1型需胰岛素治疗，特殊人群（孕妇、老年、肾功能不全）需调整方案，儿童青少年优先生活方式干预，必要时短期用药。
监测与随访：定期监测空腹/餐后血糖、糖化血红蛋白（HbA1c），每年至少1次全面检查（眼底、肾功能、血脂），每3个月复查HbA1c，及时调整治疗方案，低血糖时立即补充碳水化合物。
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