低压100、高压140属于高血压2级（中重度），需立即干预。
1. 确诊与风险评估
需非同日3次测量确认，若持续达标，心脑血管事件风险显著升高。尤其合并糖尿病、肥胖或慢性肾病者，风险更高。
2. 非药物干预
- 饮食：严格限盐（<5g/日），增加钾摄入（香蕉、菠菜等）。
- 运动：每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳）。
- 减重：BMI控制在18.5~23.9，腰围男性<90cm、女性<85cm。
3. 药物治疗
需在医生指导下使用降压药，如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。避免自行停药或调整剂量。
4. 特殊人群注意事项
- 老年患者：血压控制目标可适当放宽至150/90mmHg以下，避免体位性低血压。
- 妊娠期女性：需优先非药物干预，必要时用拉贝洛尔等安全降压药。
- 糖尿病患者：目标血压<130/80mmHg，定期监测肾功能。
5. 紧急情况处理
若出现头痛、胸痛、呼吸困难等症状，立即就医。高血压急症需静脉用药快速降压，切勿延误。
