发布于 2026-09-27
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河源市人民医院 消化内科
胃不好可选择山药排骨汤(山药健脾益胃)、南瓜小米汤(南瓜含果胶护胃黏膜)、萝卜丝鲫鱼汤(萝卜促消化)、猴头菇鸡汤(猴头菇含多糖修复胃黏膜)、生姜红枣茶(生姜少量驱寒,红枣补气血)。需注意:胃酸过多者避免高酸性食材;消化功能极弱者建议熬煮至软烂;特殊人群如孕妇、糖尿病患者需调整食材(如减少红枣量)。