视网膜脱落可通过以下方式预防:控制高度近视进展,避免剧烈运动及眼部外伤,定期检查眼底,糖尿病患者严格控糖。
高度近视人群:每半年查眼底,减少低头弯腰、潜水等增加眼压的活动,必要时行后巩膜加固术。
中老年及有家族史者:40岁以上建议每年眼底筛查,高血压、糖尿病患者需稳定控制血压血糖,防止血管病变引发牵拉。
既往玻璃体视网膜病变者:术后避免提重物、剧烈咳嗽,遵循医嘱复查,视网膜裂孔患者可预防性激光封闭。
儿童群体:避免长时间近距离用眼,定期筛查屈光不正,早产儿视网膜病变高危者需遵医嘱随访。
特殊职业防护:建筑、运动等行业从业者佩戴护目镜,减少眼部撞击风险,减少在暗环境中持续用眼。