宝宝建议在乳牙萌出时（通常6个月左右） 开始刷牙，需根据牙齿发育阶段选择合适方式。
- 乳牙萌出初期（6~12个月）：家长用指套牙刷或干净纱布蘸温水轻柔擦拭牙龈和牙齿表面，每次喂奶后或睡前进行，预防奶渍残留。
- 乳牙全部萌出后（2~3岁）：使用含氟儿童牙膏（米粒大小），采用圆弧刷牙法，每天早晚各一次，每次2分钟，家长需辅助完成，培养刷牙习惯。
- 自主刷牙阶段（4~6岁）：使用儿童软毛牙刷，含氟量0.05%~0.11%的牙膏（豌豆大小），逐步引导孩子掌握正确姿势，家长监督确保刷牙质量。
- 特殊情况：若孩子有龋齿风险或口腔卫生不佳，建议咨询儿科牙医，根据专业评估调整刷牙频率和方式，避免过度清洁损伤牙龈。
刷牙需注意工具安全，避免使用成人牙刷或含氟量过高的牙膏，保持刷牙动作轻柔，防止牙龈出血或牙齿损伤。
