发布于 2026-09-27
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每天刷牙仍可能蛀牙，主要因刷牙方式不规范、牙菌斑清除不彻底或牙齿结构/环境因素。
一、刷牙方法不当：横向用力或时间不足（<2分钟），导致牙面清洁死角残留食物残渣，需采用巴氏刷牙法，每次3分钟。
二、牙菌斑控制失效：牙菌斑在牙缝、舌苔处大量堆积，需使用牙线或冲牙器辅助清洁，每餐后漱口更佳。
三、唾液分泌不足：口干症患者或老年人唾液减少，需多喝水并咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌。
四、牙齿结构与饮食：窝沟深或有龋坏倾向的牙齿，需定期涂氟或窝沟封闭，减少高糖食物摄入。
五、特殊人群注意：儿童乳牙矿化程度低，需家长协助刷牙；妊娠期女性激素变化易致蛀牙，需加强口腔护理。
预防关键在于规范刷牙+辅助清洁，特殊人群更需针对性干预。
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