经期肚子疼（痛经）主要由子宫内膜前列腺素分泌过多引发子宫强烈收缩、血管痉挛缺血，或合并子宫腺肌症、子宫内膜异位症等疾病导致。
- 原发性痛经：多见于青春期女性，与前列腺素、血管加压素等激素水平升高相关，约占痛经90%。疼痛集中在经期第1-2天，呈痉挛性，伴随腰酸、恶心等症状，生育后可能缓解。
- 继发性痛经：因盆腔器质性疾病引起，如子宫内膜异位症（异位内膜随月经出血引发周围组织炎症粘连）、子宫腺肌症（子宫肌层异位内膜导致子宫增大、痛经加剧）、盆腔炎（炎症刺激盆腔充血水肿）等。
- 生活方式影响：长期久坐、缺乏运动导致盆腔血液循环不畅；经期受凉、过度劳累或情绪紧张会加重疼痛。肥胖女性因脂肪细胞分泌雌激素增多，可能增加痛经风险。
- 特殊人群注意：青春期少女需关注初潮后痛经是否进行性加重，排除器质性病变；育龄女性若痛经突然加重或伴随经量异常，应警惕子宫内膜异位症；孕妇痛经可能与前置胎盘等并发症相关，需及时就医。
缓解建议：非药物干预优先，如规律作息、适度运动（如瑜伽）、经期热敷腹部、避免生冷食物；疼痛难忍时可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需遵医嘱，避免长期依赖。
