清宫术后恢复子宫需在术后1~2周内注重营养补充，重点通过蛋白质、铁元素及膳食纤维摄入促进修复。
优质蛋白质食物：选择瘦肉、鱼类、鸡蛋、豆类等，如每日100g瘦肉或200ml低脂牛奶，可促进子宫内膜细胞再生，预防感染。
高铁含量食材：菠菜、动物肝脏、红枣等，搭配富含维生素C的水果（如橙子、猕猴桃），帮助铁吸收，预防术后贫血。
膳食纤维摄入：燕麦、芹菜、全谷物等，促进肠道蠕动，避免术后便秘增加腹压影响子宫恢复。
温馨提示：术后初期避免辛辣刺激食物，若有糖尿病需控制糖分摄入，特殊疾病患者（如高血压、肾病）应咨询医生调整饮食结构。
