发布于 2026-09-27
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淮安市第一人民医院 产科
孕妇应谨慎食用高糖、高致敏性及未成熟或加工水果,如荔枝、龙眼、菠萝、芒果、未成熟柿子及加工果脯蜜饯等。
高糖分水果:荔枝、龙眼等含糖量高,过量易引发妊娠糖尿病,建议每日摄入量控制在100克以内。
高致敏性水果:菠萝中含菠萝蛋白酶可能刺激口腔,芒果含漆酚类物质易引发过敏,过敏体质孕妇需避免食用。
未成熟或加工水果:未成熟柿子含鞣酸易致胃结石,果脯蜜饯添加剂多且营养流失,应选择新鲜成熟水果。
特殊注意事项:孕妇食用水果前需洗净去皮,控制每日总量200~350克,出现不适立即停止并咨询医生。