鸡皮肤（毛周角化症）可通过温和去角质、保湿护理、药物干预等方法改善，多数人经规范护理后症状会减轻。
日常护理改善型：
- 温和去角质：每周1-2次使用含果酸或水杨酸的护肤品，帮助软化角质栓，但需避免过度摩擦。
- 保湿修复：选择含神经酰胺、透明质酸的身体乳，每日坚持涂抹，尤其洗澡后3分钟内使用效果更佳。
药物辅助治疗型：
- 外用维A酸类药物：如维A酸乳膏，可调节角质代谢，但需注意避免阳光直射，孕妇及哺乳期女性慎用。
- 角质剥脱剂：含水杨酸、尿素的制剂可辅助改善，但儿童需在医生指导下使用。
特殊人群注意：
- 儿童：避免频繁使用刺激性强的去角质产品，优先以保湿为主，严重时需儿科皮肤科就诊。
- 孕妇：非必要不使用药物，可通过温和保湿缓解，产后再进行系统治疗。
生活方式调整：
- 减少热水烫洗，水温控制在37~40℃，每次洗澡不超过15分钟。
- 饮食中增加富含维生素A、维生素E的食物，如胡萝卜、坚果等。
治疗效果：多数患者需坚持护理3~6个月可见改善，症状可能随年龄增长逐渐减轻。
