成人正常血糖值空腹时为3.9~6.1mmol/L，餐后2小时应低于7.8mmol/L。
空腹血糖异常：若空腹血糖≥7.0mmol/L，提示可能存在糖尿病，需进一步检测糖化血红蛋白等指标。
餐后血糖异常：餐后2小时血糖≥7.8mmol/L且<11.1mmol/L为糖耐量减低，是糖尿病前期信号。
特殊人群注意：老年人血糖控制标准可适当放宽（如空腹8.0mmol/L以下），但需避免低血糖风险；妊娠期女性需定期监测血糖，预防妊娠糖尿病。
血糖波动应对：饮食均衡、规律运动可维持血糖稳定，肥胖者减重5%~10%能显著改善胰岛素敏感性。
